Flunssaa pukkaa, deadlinea pukkaa, pitäis tehdä sitä ja tätä.
Muistamista tosi paljon. Uuden oppimista vielä enemmän.
Sosiaalinen media kertoo että nukkumatti on kateissa ja kädet täynnä töitä.
Miten selviää pieni ihminen tästä kaikesta?
Mulla on teille resepti ihan ällöpahaan juomaan
(joka itse asiassa ei parin päivän jälkeen maistu lainkaan pahalta)
joka virkistää kehon ja etenkin mielen!
 |
| Tyly setti. Näitä ei saa sitten ihan joka kaupasta. |
Raaka-aineet:
maca-jauhe
brahmi-jauhe
tulsi-jauhe
ashwagandha-jauhe
reishi-jauhe
muirapuama-jauhe (ei niin välttämätön stressin kannalta)
stevia (tai hunaja)
(pakuri, vihreä tee)
 |
| Pakuriteen saat pilkkomalla pakurin ja keittämällä paloja vedessä vähintään puoli tuntia. |
Kerron ensin reseptin ja sitten hieman lisää näistä jauheista.
Jauheita löytyy moneltakin eri maahantuojalta, mutta itse olen käyttänyt mm. näitä Cocovin tuotteita helpon saatavuuden takia.
Jauheet ensinnäkin sekoittuvat helpommin kuumaan veteen ja toisaalta ne vaikuttavat elimistöömme paremmin kun ovat kuumentuneet, siksi kehoitan sekoittamaan jauheet teehen.
Tee voi olla mitä tahansa teetä nyt kaapistasi sattuu löytymään.
Tämä on vain makuasia. Jos terveysvaikutuksia haetaan, suosittelen jotain muuta kun "liptonia".
Pakuri ainakin antaa kivan maun (eikä ole sieltä epäterveellisimmästä päästä).
Suosittelen aloittamaan annostuksella 1/2 tl kutakin. Annostusta voi nostaa kun suu (ja pää) tottuu makuun. Jos ja kun aluksi maku on vastenmielinen, voit tipauttaa joukkoon 1-2 tippaa eteeristä öljyä kuten appelsiinia, joka peittää maun tehokkaasti. Ayurvedisen ohjeistuksen mukaisesti voit sekoittaa joukkoon myös maitoa.
 |
| Makeutukseen käy steviajauhe. Annostus/muki = teelusikan kärjellinen jauhetta! |
Nauti lämpimänä ja anna pöristä!
 |
| Näyttää ihan kuravedeltä. Juo vaikka silmät kiinni! |
Jauheiden vaikutukset mm:
Maca: voimaa, kestävyyttä, parantaa immuunijärjestelmää
Brahmi: keskittymiskykyä, uuden oppimista, vähentää jännitystä
Tulsi: vastustuskykyä, suorituskykyä
Ashwagandha: seratoniinin eritys, rauhoittava
Reishi: unen laatu, stressin hallinta
Muirapuama: voimaa, potenssia
En nyt lähde avaamaan tätä superfoodskeneä tässä sen enempää.
Jauheet ovat erittäin monipuolisia, voimallisia ja maailmalla vuosisatoja tunnettuja.
Helppo tutustua tuotteisiin vaikkapa täällä http://cocovishop.com/fi-wp/products-page/
Pistäkää kommettia jos tulee kysyttävää!
